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，应适当喝点红糖水。”王国玮说。
此外，在中医养生理论中，有五色入五脏之说。也就是说不同颜色的食物，它养生保健的功效是不同的。《黄帝内经》中说：白色润肺，黄色益脾胃、红色补心、绿色养肝、黑色补肾...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/02/12410635752.html
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6、补血养肝，护肤养颜：鲜樱桃60g，龙眼、枸杞子各20g，白糖适量。上述材料洗净，龙眼肉切块，樱桃去核，切碎块，将干净的锅中放入适量清水，倒入龙眼肉、枸杞子，旺火烧沸，去浮沫，再用小火煮30分钟，...
君合
|素食美容|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/12115236926.html
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菊花与人体健康关系密切：一是“地道药材”，二是可以净化空气。
菊花味苦、甘、性平、无毒。其主要成分是菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类等，还含有维生素A、B族。泡菊花作饮料，可以消暑、降热驱风;入药具有清头目、利血脉、除湿痹、养肝明目、祛风解毒之功，对久患头风头疼、眩晕，以及高血压、眼底出血者，均有明显疗效。
菊花不但能美化环境，使人...
君合
|健康|
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且含维生素丰富，有养肝明目之效。 珍珠三鲜
原料：生鸡胸肉、胡萝卜丁各100g，鸡蛋清20g，嫩婉豆25g，蕃茄丁50g。
调味料：料酒20g，牛奶、鸡油15g...mg，钙57mg，磷182mg，铁2.2mg，蛋白质16.9g，脂肪11.6g，碳水化合物17.3g，能产热236千卡。
功能：大补气血，养肝明目，健脾开胃，对于产后气血双亏，脾胃功能不健...
佚名
|素食|
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坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。此外，草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对...
君合
|素食|
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子
宝中堂中医药中心主任医师陈平提供以下养生方。
养生方1 养肝明目茶
功效：适用于肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳。
材料洗净，开水冲泡，...
君合
|素食|
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与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。
补血养肝的血海穴
血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在...
君合
|健康|
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选择蔬菜的方法
按季节选择春季主张养肝，应多吃油菜、莴苣、马齿苋等。夏季养心脾，降暑湿，多吃苦瓜、西红柿、萝卜等。秋季防肺燥，多吃莲藕、南瓜、银耳等。冬季养肾防寒，宜吃温性食品，如茴香、辣椒、...
君合
|健康|
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喜绿茶中的碧螺春。成品碧螺春外形就象水中的田螺，深入水中，片叶开始慢慢舒展，成为茶叶的原形，碧绿轻盈，鲜艳欲滴。轻轻地啜上一口，淡淡的幽香沁入肺腑，清热解毒，明目养肝。许多人因嫌碧螺春的味淡、性凉而...
屈荣芳
|五明研究|
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茉莉花：可以提神解毒，平衡内分泌。
枸杞子：可以补肾益胃，养肝明目，其甘甜之味是“茶疗套餐”之魂。
上好绿茶或白茶：可以集天地精华，是“茶疗套餐”之魄。
温馨贴士
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佚名
|素食|
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